Yoga

Montag, 14. August 2017 -
8:30 bis 10:00

Yoga ist ein sanfter und zugleich kraftvoller Übungsweg. Im Yoga liegt eine große Chance, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung fördert körperliche und geistige Ausgeglichenheit, führt zu mehr Gelassenheit und schenkt Kraft für den Alltag. Yoga kräftigt die Muskeln, löst Verspannungen, macht Körper und Geist flexibel und beweglich. Durch Yoga entwickelt sich Körperbewusstsein und innere Achtsamkeit.

Montags  8:30 bis 10:00 Uhr, 8x 90 min, 80Euro

Leitung und Anmeldung: Susanne Jungmann

 Hünenburg 14
48165 Münster
Tel.: 02501 – 588860